ترفندهای درس خوندن مفید و درست رو یاد بگیر تا اذیت نشی برای امتحانات
تا الان خوب نخوندم چیکار کنم؟ با استرس امتحانات چیکار کنم؟ خرخونا چه جوری انقدر نمره هاشون بالا میشه؟ و … از جمله سوالاتی هست که خیلی هامون بعد از حضوری شدن مدارس از خودمون می پرسیم.
یا اگه خودتون هم فارغ التحصیل باشید، ممکنه دختر و پسر مدرسه ای داشته باشید و نگران نمراتش باشید و اینجور سوالات دغدغه همیشگی باشه. بعد از حدود ۲ سال دور بودن از درس و مدرسه این کاملاً طبیعیه که یکم سردرگم باشیم و روشهای اصولی درس خوندن رو فراموش کرده باشیم.
ما توی این مقاله از مجله 70 کالا قصد داریم همه اون چیزی که برای بهبود نمره های شما و افزایش بازدهی تون لازمه رو بررسی کنید.
ترفندهای درس خوندن مفید و درست
اول این که برا اون دسته از بچه هایی که تا الان خوب نخوندن بگیم که اینو از ته ته دلت بپذیر که اگه الان شروع کنی می رسی و یه هدف واضح و مشخص برای خودت تعیین کن و یه برنامه ریزی مناسب برای خودت داشته باش و عملکردت رو ارزیابی کن و سعی کن هر روز بهتر از دیروزت باشی.
منتظر انگیزه نباش و از همین الان استارت بزن و برنامت رو هر چه زودتر عملی کن.
حالا میای دو سه روز خوب می خونی یهو حوصلت سر میره و نمتونی خوب بخونی، چاره کار چیه؟
• اولین پیشنهاد اینکه اگه به برنامت آسیب وارد نمیکنه حتما حتی شده نیم ساعت استراحت کن و توی تایم استراحتت سعی کن به چیزی فکر نکنی و آروم دراز بکشی.
• اگه قصد نداری بخوابی و استراحت کنی پس بلند شو دست و صورتت رو آب بزن تا سرحال شی بعد چندتا نفس عمیق بکش برو بشین سر میزت.
چون اگه به خاطر خستگیت روی زمین بشینی یا دراز بکشی بخونی نه تنها هیچی یاد نمی گیری بلکه کل این تایم همچنان انرژی خوبی نداری و هم درس رو از دست دادی هم ریکاوری رو!
• یکی دو روز بدون برنامه ریزی دوتا درسی رو که دوستشون داری بخون با هر روشی که دوست داری و راحتی.
• همینجوری با تنوع کم بخون و روز به روز یکم ساعت مطالعت رو بیشتر کن مثال روز اول دوساعت خوندی فرداش دوساعت و نیم بخون.
• آخر هفته گزارش کار طول هفتت رو چک کن و براساس اون یه ساعت میانگین برای درس خوندن روزانت انتخاب کن و برای هفته بعد دقیق برنامه بریز.
• بعد از اتمام برنامت براساس عملکردت تو هفته یه برنامه هفتگی بنویس و با تمرکز بهتر درس بخون حتی ساعت مطالعه برای هر درس رو تعیین کند و تو برنامت بهش متعهد باشد .
ساعت درست مطالعه
نکته مهم بعدی ساعت درست مطالعه هست که باید بدونین و این جوریه که:
• ۱۰-۶ صبح درس های حفظ و سختی چون هرچی بخونی یادت میمونه.
• ۱۲-۱۰ ظهر درس هایی که توش مشکل داری چون هرچی که بخونی یاد میگیری.
• ۱۲-۳ ظهر یه درس عمومی بخون چون خابالویی.
• ۶-۳ عصر دومین درس سختت رو بخون چون مغزت رفرش شده.
• ۹-۶ شب یه درس عمومی بخون چون مغزت خسته شده.
ممکنه شما درس هم بخونی اما تهش نمرت خوب نشه! مشکل کاراینجاست که با روش بدی درس خوندی، چاره این مشکل هم اینه که از چنتا روش معروف درس خوندن که بهت می گیم استفاده کنی:
تکنیک های درس خوندن
• تکنیک فاینمن: درس رو کامل بخون و بعدش به یه نفر یادش بده یا برای خودت توضیح بده، برگرد و اونایی که بلد نبودی رو دوباره بخون. این روش به شدت کمک می کنه در مدت زمان کمتر بتونی عیب های بیشتری از خودت بگیری.
• امتحان پشت برگه: بعد از درس از خودت امتحان بگیر جاهایی که اشتباه داشتی رو دوباره بخون.
• اکتیو ریکال: درس رو کامل بخون، بعدش چشماتو ببند و سعی کن یادت بیاد چی خوندی انقدر با خودت تکرار کن تا کامل حفظ شی.
و اما ختم کلام در خصوص نحوه مرور کردن درس هایی که خوندیم بعد از گذشتن مدت زمان نسبتا طولانی:
• مرور کردن از روی کتاب و جزوه: مطالب مهم رو در حین جزوه یا کتاب خوندن علامت میزنیم و موقع مرور همون قسمت های علامت زده رو میخونیم
• مرور با تست: در این روش همراه با تست زدن درس هامون رو مرور میکنیم.تست های هر مبحث رو به صورت رندوم تو بازه مختلف زمانی پاسخ میدیم تا مبحث برامون باز بشه.
• مرور از روی خلاصه نویسی: این روش سریع ترین روش مروره. وقتی مطالبی رو خوندین هر چی درک کردین رو خلاصه طور می نویسین حالا یا تو دفتر یا به صورت فلش کارت.
