( روتین زیبایی قبل خواب و 9 نکته طلایی و عادت قبل از خواب برای زیباتر شدنتان) : این نه عادت را قبل از رفتن به رختخواب تمرین کنید و شاهد تغییرات چشمگیر زیبایی خود باشید.
یک روتین زیبایی قبل خواب مناسب می‌تواند پوست شما را از درون سالم و جذاب نگه دارد.
متأسفانه، برنامه‌های شلوغ روزانه ما زمان کمی برای رسیدگی به پوست در اختیارمان می‌گذارد. و هنگامی که سعی می‌کنیم نکات مفید زیبایی را بیابیم، اینترنت ما را با اطلاعاتی پر می‌کند که اغلب بسیار زیاد است.
این پست برخی از روتین زیبایی قبل خواب را مورد بحث قرار میدهد که به شما کمک می‌کند زیبایی خود را افزایش دهید و پوستی سالم را حفظ کنید.
روتین زیبایی قبل خواب
اگر می‌خواهید از این وضعیت دوری کنید و تمام روز زیبا بمانید، دو راه دارید. اول اینکه می‌توانید از نیمی از حقوق خود برای صحبت با یک متخصص زیبایی استفاده کنید یا دوم اینکه می‌توانید ۵ دقیقه از روز خود را صرف مطالعه این پست 70کالا کنید.
9 عادتی که باید انجام دهید تا روتین زیبایی قبل خواب حفظ شود و زیبایی را به خود هدیه دهید:
1. بدون آرایش بخوابید
درست هست که شما خانم پرمشغله‌ای هستید اما شما همچنین باید چیزی را در نظر بگیرید و آن هم رفتن به رختخواب با آرایش است که مانند رفتن به استقبال جوش های پوستی است.
بگذارید علم پشت این موضوع را برای شما توضیح دهم.
پوست شما زمانی که در خواب هستید شروع به ترمیم خود می‌کند. منافذ پوست باز می‌شود و پیوند پوست ایجاد می‌شود. اما زمانی که پوست صورت شما با مواد آرایشی ضخیم پوشیده شده است، فقط برای شما دردسر ساز است. این امر منجر به ایجاد لکه و آکنه می‌شود.
2. کرم دست قبل خواب
دست‌های زیبا می‌توانند جذابیت شما را دو چندان کنند. باورش سخت است؟ پس این راه را امتحان کنید!
برای روتین زیبایی قبل خواب هر شب ، دست‌های خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید. آن را با یک حوله نرم خشک کنید و سپس کرم دست بزنید.
حالا مهم‌ترین قسمت می‌آید. اطمینان حاصل کنید که از کرم دست غلیظ‌تر و کم چرب تر استفاده کنید. این کار باعث می‌شود که دستان شما در طول شب مرطوب نگه داشته شوند و وقتی صبح روز بعد از خواب بیدار می‌شوید، دیگر نمی‌توانید عاشق دستان خود نشوید.
همچنین کرم دست در کاهش خشکی و زبری پوست نقش دارد.
از این رو ثابت شده است که کرم دست ضروری است.
3. تونر پوست قبل خواب ( حتما )
تونر دوبرابر مهم هست برای پوست، زیرا به بازیابی سطح pH طبیعی پوست شما کمک می‌کند. این کار پوست شما را در برابر باکتری‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها مقاوم می‌کند و همچنین پوست شما را از آلودگی‌ها پاک می‌کند.
هر شب مقدار کمی تونر را روی یک پد پنبه‌ای بریزید و آن را به آرامی روی صورت و گردن خود بمالید. باور کنید صبح روز بعد آنقدر زیباتر خواهید شد که حتی ممکن است دلتان بخواهد خودتان را ببوسید. روتین زیبایی قبل خواب
4. کرم دور چشم را فراموش نکنید
اجازه بدهید چیزی را به شما بگویم.
اگر چیزی در این دنیا باشد که زیبایی داشته باشد که هرگز از آن کاسته نشود، آن یک جفت چشم زنانه است.
و مراقبت از آن قطعاً مهم است، درست است؟
تمام آرایش چشم را پاک کنید و بعد از برداشتن آرایش از کرم دور چشم استفاده کنید! یک کرم دور چشم می‌تواند برای چشم شما مفید باشد.
موادی مانند پپتیدهای موجود در کرم‌های دور چشم می‌توانند چشم‌های شما را مرطوب و هیدراته کنند و همچنین چین و چروک و خطوط ریز را کاهش دهند.
فقط مطمئن شوید که از یک کرم دور چشم سبک که حاوی آنتی اکسیدان، کافئین، پپتید و پولیش است استفاده کنید.
5. قبل خواب موهایتان را ببندید
همیشه بهتر است با موهای بسته بخوابید. نه، این نظر شخصی من نیست. هنگامی که با موهای بسته شده می‌خوابید، می‌توانید از ناراحتی ناشی از گره خوردن در صبح جلوگیری کنید.
همچنین، مو حاوی روغن‌ها و کثیفی است که می‌تواند صورت شما را لکه دار کند و منجر به آکنه و سایر مشکلات شود، پس روتین زیبایی قبل خواب را جدی بگیرید.
6. وازلین ، نرمی پا و جذب آسان
پاهای شما، چیزی که نباید نادیده گرفته شود.
پا، بدون شک بازتابی از شخصیت شماست و باید از پاکیزه بودن آن اطمینان حاصل کنید.
همیشه پاهای خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید. به پاهای خود وازلین بزنید و در عرض چند روز شاهد نرم و زیبا شدن آنها باشید! وازلین به طور کلی برای جلوگیری از خشک شدن پوست استفاده می‌شود.
7. هر شب مسواک بزنید
یکی از مراسم‌های زیبایی قبل خواب مسواک است. زیبایی فقط مربوط به بیرون نیست، بلکه به درون نیز بستگی دارد.
بنابراین مطمئن شوید که هر شب قبل از رفتن به رختخواب دندان‌های خود را مسواک بزنید و حتماً پس از 30 دقیقه فاصله بعد از شام این کار را انجام دهید.
همچنین دندان‌های خود را نخ دندان بکشید و دهان خود را با آب گرم بشویید. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که بعد از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید.
8. روبالشی ابریشمی
آیا باور دارید که حتی روبالشی‌هایی که استفاده می‌کنید می‌توانند زیبایی شما را مشخص کنند
دو دلیل وجود دارد.
اول، ابریشم حاوی تعدادی پروتئین طبیعی و 18 اسید آمینه ضروری است که برای پوست شما مفید هستند.
دوم، برخلاف پدهای پنبه‌ای، روبالشی‌های ابریشمی، خطوط مزاحم یا چین و چروک ها را روی صورت شما ایجاد نمی‌کنند.
9. شب راحت بخوابید
به هر حال، با رسیدن به این نقطه، همه ما می دانیم که خواب ضروری است. شکی نیست که کم خوابی می‌تواند باعث سیاهی و گودی زیر چشم شود که دو تا از بزرگترین فاجعه‌های زیبایی برای هر کسی است، بنابراین مطمئن شوید که هر شب حدود ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
همچنین مطمئن شوید که تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب خاموش هستند. تلفن همراه یا تلویزیون در اتاق خواب شما ممنوع است.
مراقبت از پوست در شب بسیار مهم است. زمان مناسبی است که به پوست خود اجازه بازسازی و ترمیم خود را بدهید چرا که بدن شما در معرض استرس‌های محیطی در طول روز مانند نور خورشید، آلودگی و دمای شدید قرار نمی‌گیرد.
پوست شما هنگام خواب از استرس روز استراحت می‌کند. از ساعات شب نهایت استفاده را ببرید تا به خواب زیبای مورد نیاز خود برسید. نکات مطرح شده در مقاله را دنبال کنید و 9 روتین زیبایی قبل خواب را برای جوانسازی و التیام پوست خود انجام دهید و جوان‌تر و زیباتر به نظر برسید.
