هر خانومی باید این نکات رو بدونه! واجب است هر خانمی در مورد کار هایی که در روزمره انجام می دهد، نکاتی را بداند و در صورت اشتباه کردن، لایف استایل خود را تغیر دهد. خیلی از شما در طول روزمره کارهای اشتباه زیادی انجام می دهید که ممکن است شما را به انواع بیماری ها دچار کند و یا حتی شما را در یک محدوده خطر آفرین قرار دهد. امروز در این مقاله تصمیم بر این دارین که لایف استایل صحیح را به شما آموزش دهیم.
اگر به عنوان یک خانم از دانستن نکات این مقاله از 70کالا بی بهره باشید، ممکن است باعث ضربه به بدن و یا آسیب های ناخواسته دیگر شوید.
هر خانومی باید این نکات رو بدونه!
دانستی های خانم ها:
۱-خانم ها توجه کنید که در هنگام شستن ظرف ها حتما از پیشبند استفاده کنید. خیس شدن ناحیه شکم و ناحیه رحم شما، باعث سردی رحم می شود و شما را مستعد سردی رحم، ایجاد کیست، انواع عفونت، نازایی و… می کند. سعی کنید همیشه در هنگام ظرف شستن از پیشبند و دستکش بهره ببرید تا از پوست دست و همچنین رحم خود به خوبی مواظبت کنید.
۲- هیچ گاه در حمام در زیر آب گرم نفس نکشید. آب گرم دارای مقادیر فراوانی از کلر است. کلر یک قاتل تدریجی نامیده می شود و می تواتد به تدریج باعث مرگ فرد شود.
۳- دقت داشته باشید که بعد از خوردن غذا و تمام شدن آن سریعا برای جمع کردن ظرف ها و غذا ها بلند نشوید و کمی بنشینید.
جمع کردن سفره دقیقا بعد از خوردن غذا باعث افتادگی رحم و مثانه و فتق می شود. پس کمی بنشینید تا از زمان خوردن غذایتان حدودا ۱۵ دقیقه گذشته باشد.
۴-وقتی می خواهید تلفن همراهتان را به شارژ بزنید، بهتر است اول تلفن همراه خود را به شارژر متصل و پس از آن، شارژر را به پریز برق متصل کنید. همچنین بهتر است تلفن همراه در این وضعیت خاموش شده باشد تا بتوان استفاده بهتر و طولانی مدتی از تلفن همراه خود داشته باشیم.
۵-هر خانمی باید این را بداند که غذا را بیش از یک بار در داخل ماکروفر، توستر، بر روی گاز و.. گرم نکند. در صورت عدم استفاده از غذا بهتر است آن را دور بیندازید، نه اینکه به فکر مصرف دوباره آن باشید.
۶-مواظب بدن خود باشید و نگذارید که بدن، دچار یبوست شود. میوه زیاد مصرف کنید تا دل درد نگیرید و یبوست شما به طور کامل از بین برود. یبوست باعث نفخ شکم و دل درد های شدید است.
۷- سعی کنید از شلوار های جین، گن، لگ، تنگ و فاق کوتاه استفاده نکنید. این شلوار ها به علت خاصیت اسکینی بودنی که دارند و اصطلاحا جذب هستند، باعث می شوند هوا در بین پاهای شما جریان پیدا نکند و شما را مستعد انواع عفونت ها، کیست ها، زخم های دهانه رحم و… کند.
۸- سعی کنید لباس زیر خود را روزی دوبار عوض کنید تا خارش، سوزش و عفونت نگیرید. در روز های بعد از عادت ماهیانه به جای استفاده از پد های بهداشتی روزانه، از پارچه نخی سفید استفاده کنید و روزی سه بار این پارچه های نخی را تعویض کنید و پس از شستشو حتما یا در جلوی آفتاب قرار دهید و یا با اتو خشکشان کنید تا به طور کامل باکتری ها را از بین ببرد.
۹- هیچ گاه چایی که بیشتر از یک روز مانده را میل نکنید. چای مانده با چای تازه دم فرق می کند، چرا که چای مانده ترکیباتی آزاد می کند که ممکن است دچار نازایی و مشکلات گوراشی در شما شود.
۱۰- اگر خواستید کولر اتوموبیل خود را روشن کنید، ابتدا به مدت ۵ دقیقه پنجره ها را باز کنید و پس از پنح دقیقه کولر خود را روشن نمایید. حتما یادتان باشد کولر را در پمپ بنزین خاموش کنید تا آسیبی به خودتان و یا ماشین وارد نشود.
۱۱- لوازم آرایشی را بیش تر از ۵ ساعت روی پوست خود نگه ندارید. پوست شما بسیار آسیب پذیر است و باید بعد از ۵ ساعت حتما با میسلار واتر به طور کامل پاکسازی شود.
علت اینکه می گویند آرایش بیشتر از ۵ ساعت نباشد این است که پوست شما دارای سلول های تعرقی و تنفسی است که اگر راه این منافذ بسته شود، ممکن است باعث جوش و آکنه شود.
امیدواریم با رعایت این نکات دانستنی های خانم ها بتوانید از بسیاری از مشکلات که ممکن است در آینده برایتان به وجود آید، جلوگیری کنید.
